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# Treino Seguro

Este sistema se aplica especificamente à Área de Treinamento com Monks. Ele foi projetado para incentivar o **treinamento tradicional** e a **criação de runas (runemaking)**.

{% hint style="info" %}
Acesse a Zona de Treinamento através do teleporte localizado dentro do **Templo** de cada cidade. Você precisa de pelo menos **1 minuto** de stamina para entrar.
{% endhint %}

## ⚙️ Mecânicas da Área de Treino

* **Capacidade:** Todo jogador começa com **6 horas** de stamina base, que podem ser estendidas até **12 horas**.
* **Localização:** Acesse a Zona de Treinamento através do teleporte localizado dentro do **Templo** de cada cidade.
* **Requisito:** Você precisa de pelo menos **1 minuto** de stamina para entrar no teleporte.
* **Consumo:** A stamina diminui apenas dentro da **Área de Treino**.
* **Exaustão:** Quando chega a 0, você é expulso da sala de treino e deve esperar que ela se regenere.
* **Regeneração:** A stamina regenera automaticamente enquanto você está **fora** da área de treino (caçando, parado no DP, offline).

{% hint style="warning" %}
**Penalidades na Zona de Treino:** Dentro da zona de treino, **as Skills sobem 50% mais devagar** e a **Regeneração de Mana é reduzida em 50%**.
{% endhint %}

## 🧪 Itens de Stamina

* **Stamina Refill (Recarga de Stamina):** Regenera até **2 horas** de stamina. Pode ser usado gradualmente (ex.: regenerar 30 minutos deixa 1h 30m restantes). ![](/files/qMRElBKA90eg2ESVsOgw)
* **Stamina Extension (Extensão de Stamina):** Aumenta permanentemente sua stamina máxima em **+1 hora**. Limite máximo: **12 horas**. ![](/files/sGGvZiv3K2B3VNn4j5pR)

## ⚔️ Exercise Weapons

Use Armas de Exercício nos Training Dummies (Bonecos de Treino) para treinar suas skills eficientemente. (Espada, Machado, Clava, Distância, Magic Level)

![](/files/U4zAMlYQ69pa9COsYkaF)

### 🎯 Training Dummies

* **Standard Dummy:** Espalhados pelo mapa. ![](/files/nRN7MCurJSOvXe7rEwbX)
* **Expert Dummy:** Pode ser colocado pelo jogador em qualquer lugar (fora da Protection Zone) que desejar usando um **Dummy Ticket**.
  * **Bônus de +20% de Eficiência** em comparação aos dummies padrão
  * *Restrições se aplicam sobre onde eles podem ser colocados (ex.: não bloquear caminhos).* ![](/files/xnwTP7N8X9bs2XW7ScRV)
* **Dummy Ticket:** Use este item para invocar seu dummy pessoal. ![](/files/CaSghov3INeO0rcnm9V0)

## 🤖 Auto Trainer

Você pode ativar o **Auto Trainer** diretamente pela **Interface do Client**.

* **Anti-Idle:** Mantém seu personagem online.
* **Spell Caster:** Lança feitiços automaticamente para treinar seu magic level.
* **Auto Food:** Come comida automaticamente para regenerar mana/vida.


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# Agent Instructions
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